Maak kennis met ons 12-Week Nutrition Coaching Program

Met ons voedingsschema is het onze missie om jou te voorzien van een gestructureerd, haalbaar en volledig gepersonaliseerd voedingsschema, ondersteund door duidelijke begeleiding en opvolging. Zo helpen we je duurzame resultaten te behalen — zowel fysiek als mentaal.

Dit traject focust zich op het creëren van consistentie, inzicht en controle over je voeding, volledig afgestemd op jouw levensstijl, voorkeuren en doelen.

Dit is geen standaard voedingsschema. Dit is een complete, op maat gemaakte voedingsaanpak, opgebouwd vanuit jarenlange ervaring en praktische kennis.

Wat houdt het 12-Week Nutrition Coaching Program in?

Ons voedingsschema bestaat uit drie essentiële onderdelen:

• Een complete voedingsgids
• Een gepersonaliseerde voedingsaanpak
• Praktische tips & tricks voor blijvende resultaten

Samen vormen deze elementen een duidelijke, haalbare en effectieve voedingsstructuur die je 12 weken lang begeleidt.

Complete Voedingsgids

Als eerste ontvang je een uitgebreide voedingsgids die je in staat stelt om zelfstandig en met vertrouwen aan de slag te gaan.

Alles wordt stap voor stap uitgelegd:

• belangrijke voedingsprincipes

• veelgebruikte termen helder verklaard

• concrete voorbeelden per voedingsbron

• praktische opties om je maaltijden samen te stellen

Deze gids is opgebouwd vanuit jarenlange ervaring en kennis omtrent voeding en helpt je om een duurzaam en effectief eetpatroon te ontwikkelen dat aansluit bij jouw doelstellingen.

Zijn er toch nog onduidelijkheden? Dan kan je steeds contact opnemen met je coach voor extra uitleg of verduidelijking.

Gepersonaliseerd Voedingsschema (12 weken)

Naast de voedingsgids ontwikkelen wij een volledig gepersonaliseerd voedingsschema, afgestemd op jou als individu. Iedereen heeft andere doelen, gewoontes en motivaties — en daarom vraagt iedereen ook om een andere aanpak.

Na aankoop van het programma vul je via onze website een intakevragenlijst in.

Deze voorziet ons van cruciale informatie zoals:

• jouw doelstellingen

• dagelijkse routine

• voedingsvoorkeuren

• praktische haalbaarheid

Op basis hiervan stellen wij een voedingsschema op maat op dat ontworpen is om 12 weken lang gevolgd te worden, en waar nodig bijgestuurd kan worden voor optimale resultaten.

Praktische Tips & Tricks

Tot slot ontvang je ook een uitgebreide set tips & tricks die je helpen omgaan met real-life situaties.

Denk aan vragen zoals:

• Wat doe je als je een dag te veel hebt gegeten?

• Hoe stuur je bij na een mindere week?

• Hoe track je je calorieën correct en zonder stress?

Deze praktische richtlijnen vormen de dagelijkse basis voor het opbouwen van een gezond voedingspatroon en het behalen van jouw gewenste resultaten.

Klaar om structuur, duidelijkheid en controle te creëren in je voeding?

Het 12-Week Nutrition Coaching Program geeft je geen tijdelijke oplossing, maar een praktisch systeem dat werkt in het echte leven.

Vragen?

Nog vragen omtrent ons voedingsschema?

• Contacteer ons en wij voorzien je van meer informatie!

Interessante links

• Online coaching